Aktives Zuhören im Coaching & in der Beratung

20. September 2025

Aktives Zuhören ist eine zentrale Methode im Coaching und in der psychologischen Beratung. Durch Empathie, Wertschätzung und echtes Verstehen entsteht Vertrauen, Klarheit und Selbstreflexion. Klient:innen fühlen sich ernst genommen, Missverständnisse werden reduziert und neue Perspektiven sichtbar. Für hochsensible und neurodivergente Menschen ist aktives Zuhören besonders wertvoll. Coaching wird so zu einem geschützten Raum für Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit und echte Veränderung. … Mehr Aktives Zuhören im Coaching & in der Beratung

Wie läuft ein Coaching-/Begleitprozess eigentlich ab – und bei welchen Themen kann es dir helfen?

13. September 2025

Ein Coaching-Prozess ist klar strukturiert und zugleich individuell. Er beginnt mit einem offenen Erstgespräch und der Zielklärung, führt über Analyse und Lösungsentwicklung hin zur Umsetzung und Reflexion. Coaching bedeutet nicht, fertige Antworten zu erhalten, sondern die eigenen Ressourcen und Stärken wiederzuentdecken. Es ist Hilfe zur Selbsthilfe – ein Weg, um Klarheit zu finden, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Lebensweg mutig zu gestalten. … Mehr Wie läuft ein Coaching-/Begleitprozess eigentlich ab – und bei welchen Themen kann es dir helfen?

Woman on Fire – Warum uns Zykluswissen in den Wechseljahren befreien kann

10. September 2025

„Woman on Fire“ von Dr. med. Sheila de Liz räumt mit Mythen über Wechseljahre auf und erklärt fundiert, was in Perimenopause und Menopause wirklich passiert. Das Buch macht Mut, Beschwerden ernst zu nehmen und selbstbestimmt Lösungen zu finden – von moderner Hormontherapie bis zu alltagstauglichen Tipps. In meinem Blogpost teile ich meine Meinung, verknüpfe Zykluswissen mit Natur und Mondzyklen und gebe praktische Übungen für mehr Selbstfürsorge. … Mehr Woman on Fire – Warum uns Zykluswissen in den Wechseljahren befreien kann