Meditation wissenschaftlich erklärt: Entdecke, wie Achtsamkeit, Atemübungen und Meditation nachweislich Stress reduzieren, das Gehirn stärken und innere Ruhe fördern. Mit Coaching-Tipps von Fabienne von Gedankenmacherei für neurodivergente Menschen und Einsteiger, die Meditation alltagstauglich lernen möchten. … Mehr Meditation und Achtsamkeit – Grundlagen der Praxis
Meditation ist mehr als Technik, sie ist ein Weg zurück zu dir selbst. In diesem Artikel wird aufgezeigt, warum Stille nichts mit Stillstand zu tun hat und wie Meditation hilft, innere Ruhe und Bewusstsein in den Alltag zu bringen. Eine Einladung, anzukommen, im Hier und Jetzt. … Mehr Meditation – wo Stille beginnt und Bewusstsein wächst
Beim Spaziergang mit ihrer Familie und dem Hund entdeckt Fabienne eine kleine Blume zwischen Steinen und Gestrüpp. Ein Moment, der zeigt, worum es bei Achtsamkeit wirklich geht. Dieser Blogartikel lädt dazu ein, im Alltag bewusster hinzusehen und die kleinen Dinge wieder wahrzunehmen, die das Leben reicher machen. … Mehr Es sind die kleinen Dinge – Achtsamkeit im Verborgenen
Ein sanfter Einstieg in die Welt der Meditation: Erfahre, was Meditation wirklich bedeutet, warum sie auch für neurodivergente Menschen heilsam sein kann und wie du mit einer einfachen Drei-Atemzüge-Übung deine erste achtsame Erfahrung machst. Ein liebevoller Impuls zum Ankommen – ohne Druck, ohne Dogma, mit ganz viel Herz. … Mehr Ein neuer Raum für Stille, Bewusstsein und Selbstbegegnung
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