Angst ist kein Feind, sondern ein innerer Kompass. In diesem fundierten Coaching-Artikel erfährst du, wie Angst entsteht, warum sie dich schützen will und wie du lernst, ihr zu begegnen, statt sie zu bekämpfen. Mit psychologischem Wissen, Coaching-Impulsen und einem Extra zu Angst bei ADHS – für mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe. … Mehr Angst. Wenn Kontrolle wichtiger scheint als Vertrauen
Einsamkeit ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal: dein inneres Bedürfnis nach Verbindung. In diesem fundierten Coaching-Artikel erfährst du, wie Einsamkeit entsteht, warum sie dich verändern kann und wie du wieder in Resonanz mit dir selbst kommst – psychologisch, alltagstauglich und achtsam begleitet. … Mehr Einsamkeit – Wenn Nähe fehlt und Stille laut wird
Aktives Zuhören ist eine zentrale Methode im Coaching und in der psychologischen Beratung. Durch Empathie, Wertschätzung und echtes Verstehen entsteht Vertrauen, Klarheit und Selbstreflexion. Klient:innen fühlen sich ernst genommen, Missverständnisse werden reduziert und neue Perspektiven sichtbar. Für hochsensible und neurodivergente Menschen ist aktives Zuhören besonders wertvoll. Coaching wird so zu einem geschützten Raum für Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit und echte Veränderung. … Mehr Aktives Zuhören im Coaching & in der Beratung
Achtsame-Hunde-Runde am 24. Mai 2025 Heute möchte ich gerne meine „Achtsame-Hunde-Runde“ mit euch teilen – vielleicht inspiriert es den ein oder anderen ja, es mir gleichzutun. Tatsächlich war das Ergebnis nämlich angenehm wohltuend und überraschend inspirierend. Als ich also mit meinem Hund zu unserer Runde durch den Wald aufbreche, nehme ich mir fest vor, dies … Mehr Achtsam mit dem Hund durch den Wald 🌲🐾
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